Mente de alto rendimiento
Dra. Sandra Rossi
$24.999
"Sandra marcó un antes y un después en mi carrera. Me ayudó
a ver el juego desde otro ángulo, a mejorar mi toma de
decisiones y a prepararme para afrontar cada partido." Julián
Álvarez Hoy lo sabemos mejor que nunca: el cerebro también se
entrena. -¿Cómo se prepara un futbolista para patear un penal
bajo máxima presión? -¿Qué cambia en nuestro cuerpo y en
nuestra cabeza cuando dormimos bien? -¿Qué herramientas
adquirimos cuando aprendemos a focalizar correctamente nuestra
atención? -¿Qué sucede en nuestro organismo cuando inspiramos
y exhalamos el aire de manera consciente? Para un deportista de
elite, un segundo de calma, unos instantes de respiración
controlada, pueden cambiarlo todo. Cuerpo, alma y mente se
vuelven uno. Sandra Rossi, médica deportóloga y directora del
Laboratorio de Neurociencias de River Plate, nos enseña cómo
alinear el cerebro, el cuerpo y nuestras emociones para darlo todo
en situaciones cruciales. Pionera argentina en la integración de los
saberes de diversas disciplinas con el entrenamiento deportivo de
alto rendimiento, Rossi comparte sus aprendizajes y experiencias;
desarrolla métodos para entrenar la atención y la visión, y explica
por qué el estrés puede volverse nuestro aliado.
Este no es solo un libro sobre la preparación para el deporte de
elite: es un manual para adquirir claridad, lucidez y precisión en
momentos clave. Una guía para atletas y entrenadores, pero
también para todo aquel que quiera optimizar el uso de sus
recursos físicos y mentales en su día a día. Menos ruido y más
foco como fórmula ganadora: una alianza imbatible para llevar el
juego -y la vida- un paso más allá.
a ver el juego desde otro ángulo, a mejorar mi toma de
decisiones y a prepararme para afrontar cada partido." Julián
Álvarez Hoy lo sabemos mejor que nunca: el cerebro también se
entrena. -¿Cómo se prepara un futbolista para patear un penal
bajo máxima presión? -¿Qué cambia en nuestro cuerpo y en
nuestra cabeza cuando dormimos bien? -¿Qué herramientas
adquirimos cuando aprendemos a focalizar correctamente nuestra
atención? -¿Qué sucede en nuestro organismo cuando inspiramos
y exhalamos el aire de manera consciente? Para un deportista de
elite, un segundo de calma, unos instantes de respiración
controlada, pueden cambiarlo todo. Cuerpo, alma y mente se
vuelven uno. Sandra Rossi, médica deportóloga y directora del
Laboratorio de Neurociencias de River Plate, nos enseña cómo
alinear el cerebro, el cuerpo y nuestras emociones para darlo todo
en situaciones cruciales. Pionera argentina en la integración de los
saberes de diversas disciplinas con el entrenamiento deportivo de
alto rendimiento, Rossi comparte sus aprendizajes y experiencias;
desarrolla métodos para entrenar la atención y la visión, y explica
por qué el estrés puede volverse nuestro aliado.
Este no es solo un libro sobre la preparación para el deporte de
elite: es un manual para adquirir claridad, lucidez y precisión en
momentos clave. Una guía para atletas y entrenadores, pero
también para todo aquel que quiera optimizar el uso de sus
recursos físicos y mentales en su día a día. Menos ruido y más
foco como fórmula ganadora: una alianza imbatible para llevar el
juego -y la vida- un paso más allá.
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Editorial: Conecta
Páginas: 192
Peso: 263000 g
Temática:
Deportes
Dimensiones: 23 x 15
ISBN: 9786316761026
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