Estiramiento y flexiones
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad que tecnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse, Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
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Editorial: Susaeta
Páginas: 256
Peso: 908000 g
Temática:
SALUD
Dimensiones: 26 x 22.5
ISBN: 9788467770896
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